2018年“图书馆有约”第二讲：健康苗条 我做主

主讲人：崔 云
讲座时间：2018年11月24日（周六）上午10:00-11:00
讲座地点：北校区图书馆会议室

内容简介：拥有健康的身体和苗条的身材是每个人的梦想，生活中有多少人却不能如愿，并深受疾病和肥胖的困扰。本讲座从人体健康所需要的基本营养素和能量开始，介绍营养与疾病的关系、肥胖产生的基本原因、减肥的误区以及正确减肥的方法等。通过科学、合理的饮食和运动，每个人都会把身体调整到更好的状态。

作者简介：崔云，山东农业大学图书馆副研究馆员，主要从事信息素质教育和读者服务工作。喜欢阅读和思考，背靠图书馆海量资源，开启了“健康养生”领域的学习和研究，取得国家三级公共营养师资格证书。